Posición del sujeto
• Sedente en camilla o banco estable.
• Cadera a 90° de flexión.
• Rodilla flexionada a 90°.
• Pie apoyado en superficie rígida o plataforma.
• Tobillo en posición neutra (0° de dorsiflexión–flexión plantar).
Es fundamental estandarizar el ángulo de tobillo para comparaciones longitudinales.
Colocación del dinamómetro (configuración tipo "push")
En esta variante el dinamómetro es de tipo push:
• El sujeto se encuentra sentado con rodilla a 90°.
• El antepié apoyado firmemente en el suelo o plataforma rígida.
• El dinamómetro se ubica sobre la rodilla.
• Por encima del dinamómetro debe existir un punto fijo rígido (estructura metálica, barra anclada o marco estable) contra el cual el dispositivo pueda transmitir la fuerza.
De este modo, cuando el sujeto intenta realizar una flexión plantar (ponerse en puntas de pie), la fuerza generada se transmite proximalmente a través de la tibia hacia el fémur, empujando la rodilla hacia arriba contra el dinamómetro, que registra la fuerza en sentido vertical.
Esta configuración mejora la estabilidad del sistema y reduce la influencia del evaluador, aumentando la fiabilidad.
Procedimiento
Explicar que debe intentar "ponerse en puntas de pie lo más fuerte posible" sin despegar el antepié del suelo.
Realizar 1–2 intentos submáximos de familiarización.
Solicitar una contracción máxima durante 3–5 segundos empujando la rodilla hacia arriba contra el dinamómetro.
Registrar el valor máximo alcanzado (kg o Newtons).
Realizar 3 intentos con pausas de 30–60 segundos.
Considerar el mejor valor o el promedio, según protocolo.
Indicaciones verbales sugeridas
"Empuje fuerte hacia arriba con la rodilla… como si quisiera ponerse en puntas de pie… sostenga… sostenga… relaje."