Escala de Percepción Subjetiva del Esfuerzo (Borg modificada 0–10)

La Escala de Borg mide la percepción subjetiva del esfuerzo (RPE, Rate of Perceived Exertion), expresada en una escala numérica de 0 a 10. El paciente debe indicar el número que mejor represente la intensidad con la que percibe el esfuerzo realizado durante una tarea física. Es un método válido y confiable para relacionar la carga interna con la carga externa aplicada.

Se explica al paciente que el número elegido debe reflejar cómo siente el esfuerzo global (fatiga muscular, respiratoria, cardíaca, etc.). Se aclara que 0 corresponde a "ningún esfuerzo" y 10 a "máximo esfuerzo posible". El paciente señala un número inmediatamente al finalizar la tarea o durante la misma si así se requiere. El evaluador registra el valor y lo integra con las demás variables objetivas de carga.

• 0: Nada de esfuerzo.

• 1–2: Muy ligero esfuerzo.

• 3–4: Esfuerzo moderado (nivel sostenible durante largo tiempo).

• 5–6: Esfuerzo fuerte, requiere concentración y genera cierta fatiga.

• 7–8: Muy fuerte, el paciente siente dificultad para continuar.

• 9: Esfuerzo extremadamente fuerte.

• 10: Máximo esfuerzo posible.

Valores de referencia y utilidad clínica: Escala ampliamente utilizada en rehabilitación, ejercicio terapéutico y deporte. Permite ajustar la intensidad del ejercicio en función de la percepción del paciente. Útil en pacientes cardiorrespiratorios, neurológicos y musculoesqueléticos. Se recomienda correlacionar con frecuencia cardíaca, carga externa aplicada y/o cuestionarios de fatiga.