Datos Antropométricos

El test antropométrico realizado mediante balanza de bioimpedancia eléctrica (BIA) es un procedimiento no invasivo utilizado para estimar la composición corporal y algunos indicadores de salud metabólica. El dispositivo envía una corriente eléctrica de baja intensidad y alta frecuencia a través del cuerpo. La resistencia (impedancia) que encuentran estas corrientes al atravesar tejidos permite estimar la proporción de agua corporal total, masa libre de grasa y masa grasa. A partir de estos valores, el equipo calcula otros parámetros como el porcentaje de masa muscular, el índice de masa corporal (IMC) y la estimación de la masa visceral. Parámetros registrados: Peso corporal (kg): masa total del cuerpo medida directamente por la balanza. Porcentaje de tejido adiposo (%): estimación de la fracción de grasa sobre el peso total. Porcentaje de masa muscular (%): proporción estimada de masa muscular esquelética en relación al peso corporal. Índice de masa corporal (IMC): calculado automáticamente como peso (kg) / talla² (m²). Masa visceral: estimación de la cantidad de grasa acumulada en la cavidad abdominal alrededor de órganos internos, expresada como índice o volumen estimado.

Condiciones de medición recomendadas: Realizar la evaluación en ayunas o al menos 3–4 h después de la última comida. Evitar ejercicio intenso y consumo elevado de líquidos las horas previas. Mantener condiciones estandarizadas de temperatura y posición corporal. Descalzo y con ropa ligera para asegurar el contacto adecuado con los electrodos. Utilidad clínica y en rehabilitación: Monitorear cambios en la composición corporal a lo largo del tiempo. Evaluar riesgo metabólico y cardiovascular (especialmente a través de la grasa visceral). Adaptar planes de entrenamiento, rehabilitación o nutrición. Detectar pérdida de masa muscular en procesos de inactividad, envejecimiento o patología.

a) Porcentaje de Grasa Corporal Según Medical News Today, los rangos ideales por edad y sexo son: Personas AFAB (femenino): 20–29 años: "excelente" 14–16.5 %; 30–39: excelente 14–17.4 %; 40–49: excelente 14–19.8 %; 50–59: excelente 14–22.5 %; 60–69: excelente 14–23.2 % Personas AMAB (masculino): 20–29 años: excelente 8–10.5 %; 30–39: excelente 8–14.5 %; 40–49: excelente 8–17.4 %; 50–59: excelente 8–19.1 %; 60–69: excelente 8–19.7 % Además, datos de Harvard/WHO indican que hombres de 40 a 59 años deberían mantener 11–21 %, y de 60 a 79 años, 13–24 % b) Masa Muscular Aunque no hay rangos exactos por edad y sexo, VeryWell Health señala que: Hombres jóvenes (18–35) tienen en promedio 40–44 % de masa muscular; A los 70 años, esa cifra cae por debajo del 31 % c) IMC La interpretación clásica es: 18.5–24.9 kg/m² → normopeso, 25–29.9 → sobrepeso, ≥30 → obesidad. Se debe interpretar siempre junto con composición corporal, ya que en personas musculosas el IMC puede sobreestimar la grasa