Single Leg Stance (SLS)

La prueba de apoyo monopodal, también conocida como Single Leg Stance Test (SLS) o Single Leg Stance Time (SLST), es una herramienta clínica utilizada para evaluar el control postural estático y el equilibrio en bipedestación unipodal. Es una prueba simple, rápida y no invasiva, ampliamente utilizada en el ámbito de la fisioterapia para: Estimar riesgo de caídas en adultos mayores. Valorar el control neuromuscular en afecciones musculoesqueléticas. Monitorear el equilibrio en pacientes con disfunciones neurológicas. Evaluar la función de los miembros inferiores en deportistas y población general. Criterio de alta o progresión

Posición inicial: Paciente en bipedestación, descalzo, con brazos relajados a los lados del cuerpo. Vista al frente, mirando un punto fijo a la altura de los ojos. Ejecución: Indicar al paciente: “Cuando te lo diga, levantá un pie del suelo y mantené la posición el mayor tiempo posible, sin apoyarlo nuevamente”. No especificar qué pierna debe levantar, permitiendo que elija la más estable. El examinador inicia el cronómetro en el momento en que el pie se despega del suelo. La prueba finaliza cuando ocurre alguna de las siguientes situaciones: El pie elevado toca el suelo. El paciente mueve el pie de apoyo para mantener el equilibrio. Los brazos dejan de estar en la posición indicada. Transcurren los 60 segundos máximos (criterio estándar). Repetir la prueba en ambas piernas. Opcional: repetir con ojos cerrados.

Tiempo sostenido: se registra en segundos para cada pierna. Criterios de normalidad (adultos mayores): Con ojos abiertos: ≥ 30–40 segundos se considera adecuado. Con ojos cerrados: ≥ 20 segundos se considera dentro de parámetros normales. Valores reducidos (< 5 segundos en > 65 años) se asocian con mayor riesgo de caídas. Diferencias marcadas entre miembros sugieren asimetrías funcionales, debilidad muscular o dolor. Observaciones cualitativas: presencia de Trendelenburg, valgo de rodilla, compensaciones respiratorias, inestabilidad del pie o alteraciones visuales.